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維生素d吃到多大

參與醫(yī)生

北京大學(xué)人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師
目前在孩子生后常規(guī)都會補(bǔ)充維生素D,已經(jīng)成為醫(yī)生和的共識和認(rèn)知了。維生素D對人類很重要,尤其是對于小月齡孩子的鈣磷代謝作用很大。如果維生素D缺乏,則會影響鈣吸收,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)維生素D缺乏性相關(guān)的佝僂病以及手足搐搦等疾病。佝僂病可能給孩子造成骨骼的改變或者損害,骨骼改變通常糾正不了,即使孩子長大,用藥也糾正不了。所以一般孩子從生后1-2周開始就要常規(guī)補(bǔ)充維生素D,孩子1歲以上和1歲以下對于維生素D的需求量不同,一般1歲以上對于維生素D的需求量會進(jìn)一步增加,一般要一直吃到2歲。2歲以上,隨著孩子戶外活動的增加,日曬時(shí)間也會有所延長,大部分孩子一般不太需要額外補(bǔ)充維生素D,可以通過食物、日曬、活動等而補(bǔ)充充足的維生素D。從認(rèn)知上,維生素D除了與鈣吸收有關(guān)外,也和孩子的免疫功能有關(guān)。所以目前也推薦2歲之后仍然可以常規(guī)補(bǔ)充維生素D,一直補(bǔ)到學(xué)齡前??傊S生素D要從孩子出生早期就開始補(bǔ)充,至少吃到孩子2歲,才能保證不會患病。
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