調(diào)理月經(jīng)量少的方法，要根據(jù)月經(jīng)量少發(fā)生的時(shí)間選擇。如果女性在月經(jīng)剛開(kāi)始，或者是在月經(jīng)快要結(jié)束時(shí)月經(jīng)量少，這是正常的生理過(guò)程，不需要任何處理。有些女性是由于氣滯血瘀，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，會(huì)伴有痛經(jīng)癥狀，比如下腹疼痛，通常是由于女性不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致，比如在來(lái)月經(jīng)前后過(guò)分勞累、過(guò)分熬夜，或者是過(guò)分貪涼，吃生冷、刺激的食物，引起經(jīng)血排出不暢。所以建議女性在來(lái)月經(jīng)前后要注意休息、注意保暖，不要吃生冷、刺激的食物，這樣會(huì)改善經(jīng)血排出不暢的癥狀。如果發(fā)生經(jīng)血排出不暢，女性可以喝紅糖水、姜糖水，或者是做腹部熱敷，促進(jìn)子宮血液循環(huán)，有助于經(jīng)血排出。另外若為疾病引起，比如發(fā)生宮腔粘連，或者是子宮內(nèi)膜過(guò)薄，在這種情況下需要到醫(yī)院治療。