適當(dāng)飲用普洱茶有一定減肥作用。普洱茶中富含膳食纖維，膳食纖維能夠吸水膨脹，進(jìn)而增加飽腹感，能夠避免過(guò)多攝入其他食物，對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解和代謝，以及提高減肥效果有積極作用。另外普洱茶當(dāng)中的膳食纖維，能夠減緩糖和脂肪吸收的速度和程度，糖和脂肪能夠產(chǎn)生一定能量，所以飲用普洱茶，可以減緩糖和脂肪吸收的程度，以及控制能量過(guò)多進(jìn)入體內(nèi)。同時(shí)普洱茶有較好的健脾胃作用，而造成肥胖的重要原因是脾胃運(yùn)化功能下降。適量飲用普洱茶，可提高脾胃運(yùn)化功能，使食物及時(shí)分解、代謝，避免蓄積，對(duì)于提高減肥效果有積極作用。