平躺著腰部發(fā)酸和開(kāi)車(chē)有一定的關(guān)系，開(kāi)車(chē)時(shí)身體處于半屈曲狀態(tài)，即腰椎向前探、向前伸頭的動(dòng)作。人體主要有3個(gè)曲度，包括頸椎前凸、胸椎后凸以及腰椎前凸。開(kāi)車(chē)的時(shí)候腰椎的前凸減小，局部腰椎間盤(pán)壓力增高，后方關(guān)節(jié)應(yīng)力增加。開(kāi)車(chē)時(shí)間久，可導(dǎo)致腰椎間盤(pán)的退變以及小關(guān)節(jié)炎癥等。 長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，腰椎出現(xiàn)局部退變之后，腰椎可能出現(xiàn)相應(yīng)問(wèn)題，表現(xiàn)為很多癥狀，如躺著的時(shí)候腰懸空，會(huì)覺(jué)得腰部發(fā)酸，其為腰椎退變的表現(xiàn)。 在開(kāi)車(chē)時(shí)候可以在腰椎的后面墊一個(gè)墊，維持腰椎前凸，減少腰椎出現(xiàn)退變的機(jī)會(huì)。另外，開(kāi)車(chē)時(shí)間不要過(guò)久，一般建議連續(xù)開(kāi)車(chē)不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。超過(guò)一小時(shí)之后腰椎受力時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，腰椎退變的機(jī)會(huì)明顯增加。