讓腿變長(zhǎng)一點(diǎn)有辦法，先是營(yíng)養(yǎng)支持，尤其是在兒童期生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)間，一定要注意補(bǔ)充足夠的鈣和維生素D，有足夠的營(yíng)養(yǎng)元素，骨骼才能更好的發(fā)育，發(fā)育好了腿自然會(huì)變長(zhǎng)。而且也可以做日常的康復(fù)，一些日常的注意，通過這種方法，來讓腿變得更直、更長(zhǎng)，預(yù)防O型腿或者X型腿等不良的姿勢(shì)，對(duì)腿變長(zhǎng)都有幫助。例如在走路時(shí)、站立時(shí)，腿處于盡量伸直的狀態(tài)，不要做側(cè)身或者斜著、翹二郎腿，坐起來時(shí)腿盡量夾緊。如果發(fā)現(xiàn)腿明顯不直，可以用一些繃帶纏并在一起，這樣可能會(huì)局部改善。此外，做一些體育運(yùn)動(dòng)，例如游泳或體操，也能讓腿通過肌肉的鍛煉，進(jìn)行一些該改善，更加修長(zhǎng)。但有些體育運(yùn)動(dòng)比如踢球，反而對(duì)腿有不利影響。可以慢跑加強(qiáng)腿的營(yíng)養(yǎng)血供，來讓腿變得更修長(zhǎng)，但這些方法的改善程度，不一定能達(dá)到滿意的情況。