高樂(lè)高對(duì)于機(jī)體的長(zhǎng)個(gè)沒(méi)有幫助，人的個(gè)子高矮，與遺傳因素、環(huán)境因素有很大的關(guān)系，其中遺傳因素大約能占到50%-60%的份額。但是環(huán)境因素對(duì)于個(gè)子的高矮也有很大的作用，現(xiàn)在子代比父代高得很多，比比皆是，可見(jiàn)環(huán)境因素對(duì)其身高的影響也很大。人的生長(zhǎng)規(guī)律一般是出生時(shí)50cm，第1年長(zhǎng)得最快，可以長(zhǎng)25cm左右。2-12歲的孩子成長(zhǎng)公式是年齡×7+75，在青春期時(shí)，男孩子還可以長(zhǎng)高25-30cm，女孩子還可以長(zhǎng)高25cm左右。在人的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，對(duì)飲食、運(yùn)動(dòng)，以及睡眠的要求都很高。飲食方面應(yīng)該在食物中加有充足的蛋白質(zhì)，對(duì)孩子長(zhǎng)高十分有利。其次，鼓勵(lì)孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)一是可以促進(jìn)維生素D的活化，另一方面可以促進(jìn)成骨細(xì)胞的活性。成骨細(xì)胞的活性高，有助于孩子的長(zhǎng)高。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起。生長(zhǎng)激素是在晚上10點(diǎn)睡眠狀態(tài)下分泌達(dá)峰值，早睡覺(jué)對(duì)于孩子非常有利。高樂(lè)高使用以后，對(duì)孩子的個(gè)子長(zhǎng)高沒(méi)有多大的用處。