預(yù)防腸癌主要是針對(duì)腸癌的高危因素進(jìn)行干預(yù)，主要包括以下幾方面： 1、改善生活方式：適當(dāng)鍛煉身體，保持規(guī)律作息，戒煙戒酒、控制體重； 2、改善飲食習(xí)慣：多吃粗纖維食物、水果，少吃高脂肪、高熱量、高蛋白飲食。粗纖維飲食的攝入會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和腸道排空，因?yàn)槭澄镌谙^(guò)程中，一到結(jié)腸、直腸末端，大多攜帶有毒物質(zhì)，促進(jìn)腸道排空可減少有毒物質(zhì)對(duì)腸壁的直接刺激，使腸癌的風(fēng)險(xiǎn)明顯下降； 3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入維生素，如維生素D、維生素A，也可降低腸癌的風(fēng)險(xiǎn)； 4、早期篩查：如果直系親屬中有人患腸癌、腺瘤，需有針對(duì)性地制定篩查方案、早期檢查，從而發(fā)現(xiàn)早期病變并及時(shí)干預(yù)，防止腸癌進(jìn)一步惡化并到達(dá)無(wú)法治療的程度。