背疼一般掛骨科或者是脊柱外科，可以通過系統(tǒng)的檢查，尋找疼痛的病因，然后采取針對性的方法減輕疼痛。如果出現(xiàn)背疼，如果是由于長期的勞損造成，應(yīng)該避免慢性損傷的因素，避免長時間伏案工作、避免坐姿不良、避免彎腰持重或是搬運重物等。這種疲勞的過度的損傷，就會使脊柱后部的肌肉處于痙攣狀態(tài)，會造成肌纖維慢性的缺血、微小的撕裂，從而造成背疼。這種疼痛大部分是軟組織的炎癥，也可能是由于小關(guān)節(jié)出現(xiàn)了不穩(wěn)定，也可以產(chǎn)生疼痛。應(yīng)該通過熱敷、理療促進局部的血液循環(huán)，從而使炎癥逐漸消退，避免肌肉痙攣；還應(yīng)該通過積極、主動的功能鍛煉，可以有效增加脊柱后部的強度，更好地保護脊柱的穩(wěn)定性，從而使背部的疼痛能夠緩解。大部分情況下，這些外用膏藥或者理療、鍛煉的方法非常有效。如果疼痛持續(xù)存在，就需要到醫(yī)院進行進一步的檢查。在骨科醫(yī)生的指導(dǎo)下，要探查引起疼痛的原因，防止腫瘤或者是特殊的感染造成背疼，做好鑒別診斷。