肘關(guān)節(jié)的康復(fù)訓(xùn)練一般遵循骨折康復(fù)的四個時期，具體如下： 1、急性腫脹期：以消除腫脹、緩解疼痛、保持損傷關(guān)節(jié)最大的活動范圍、預(yù)防關(guān)節(jié)粘連為主；在這一時期，患者以主動訓(xùn)練為主，比如握拳，每次握拳保持10秒再放松，10個為1組；肘關(guān)節(jié)的主動屈曲訓(xùn)練是10次為1組；肌力的靜力性訓(xùn)練，患者可能要抬高患肢，訓(xùn)練后進行冰敷； 2、炎癥期：需進行肘關(guān)節(jié)屈曲旋轉(zhuǎn)的四個方向的主動抗阻訓(xùn)練，10個為1組，每次3組；增加關(guān)節(jié)活動度的訓(xùn)練，治療師會對患者進行關(guān)節(jié)松動術(shù)，有條件的患者可以使用支具的牽伸； 3、纖維化期：康復(fù)治療與炎癥期基本相同，抗阻訓(xùn)練對關(guān)節(jié)活動度的增加也不容忽視，支具的使用可以適當(dāng)?shù)卦黾訌姸龋? 4、最后時期：多數(shù)患者已經(jīng)發(fā)生不同程度的關(guān)節(jié)攣縮，這一階段主要以關(guān)節(jié)松動術(shù)、關(guān)節(jié)牽伸技術(shù)為核心來解決關(guān)節(jié)的攣縮，力量訓(xùn)練依然貫穿整個康復(fù)進程。 建議患者在術(shù)后或損傷后2周到醫(yī)院康復(fù)科就診，進行正規(guī)的康復(fù)指導(dǎo)。