對海產(chǎn)品不過敏的孕婦可以適當吃生蠔，但前提是不能吃生的生蠔，要煮熟、煮透后再吃，如果吃生的生蠔有可能感染寄生蟲，孕婦發(fā)生寄生蟲的感染就會影響孕產(chǎn)婦的安全，影響寶寶的健康，不利于寶寶的生長和發(fā)育。不僅是吃生蠔，孕婦吃所有的海產(chǎn)品都一定要煮熟后再吃。生蠔含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素、維生素和礦物質(zhì)，還有多種氨基酸，既有利于孕婦的營養(yǎng)攝入，也有利于寶寶的生長發(fā)育，可以增加孕婦的抵抗力，所以懷孕期間可以吃生蠔。孕期不建議吃生冷、油膩、難以吸收的食品，孕期的營養(yǎng)搭配要均衡，并且盡量做到豐富多樣，既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，也要保證新鮮的蔬菜、水果的攝取。