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胃火旺口臭怎么調(diào)理
- 胃火旺口臭怎么調(diào)理
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參與醫(yī)生
浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院 張全愛 副主任醫(yī)師

胃火旺、口臭常見調(diào)理方法如下:
1、飲食調(diào)節(jié),盡可能少量多餐幫助消化,飲食清淡;
2、加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉,不能劇烈運(yùn)動,需要做耗氧運(yùn)動,如慢走、打太極拳或時間較長的散步、爬山等,增強(qiáng)胃腸蠕動;
3、通過針灸和穴位按摩可以起到比較好的效果。常用穴位是中脘穴,中脘是胃募穴,所以胃有積熱、口臭便秘時,可以選擇該穴位。但點(diǎn)按時一般以逆時針方向做回旋點(diǎn)按,做10-15分鐘使胃腸蠕動功能增強(qiáng),排泄積熱。內(nèi)庭穴在二、三足趾之間的趾縫緣赤白肉處,是治療口臭非常重要的穴位,一般采用指甲掐,掐5-10分鐘左右,口臭可以得到有效改善。

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