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運動皮膚會變好嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師

適當?shù)剡\動能夠讓皮膚變好。因為在運動過程當中,血液循環(huán)加快,能夠為皮膚提供更多的氧氣和原料,進而能夠讓皮膚因為原料和氧氣比較充足,變得更加紅潤、白皙、細膩和富有彈性。在運動過程當中,通過加速的血液循環(huán),能夠讓皮膚內(nèi)代謝產(chǎn)物及時地運送到肝臟和腎臟,進行及時地分解、代謝,避免代謝產(chǎn)物在皮膚內(nèi)的蓄積,也能夠讓皮膚變得更加美好。另外通過適當?shù)倪\動,能夠提高脾胃運化功能,也能夠增加一定的饑餓感,使得能夠更好吃進來有營養(yǎng)的食物。通過運動能夠增進食欲,促進脾胃功能的提高,也能夠為皮膚所需要的營養(yǎng)素提供大量的供給,能夠使得皮膚的營養(yǎng)更加豐富,使皮膚變得更加美好。適當?shù)剡\動也能夠促進睡眠,睡眠質量提高,也可以讓皮膚變得更加的美好。

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