首先要關(guān)注髕骨活動(dòng)度，常進(jìn)行髕骨松動(dòng)，把髕骨活動(dòng)度達(dá)到正常。所謂髕骨即俗話(huà)說(shuō)的膝蓋骨，在膝蓋正前方是接近圓形的籽骨，在關(guān)節(jié)不腫的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)自然伸直放在床上，可以很清楚的看到髕骨的輪廓，髕骨上下左右都可以活動(dòng)。在傷病和手術(shù)之后，由于膝關(guān)節(jié)腫脹，髕骨的輪廓不是很好找到，竅門(mén)是要把兩條腿同樣的角度并排放好，對(duì)比健康腿的位置，比較容易找到患腿的髕骨，用四指抓握髕骨，上下左右進(jìn)行活動(dòng)。如果髕骨的活動(dòng)度已經(jīng)比較僵硬，上下左右活動(dòng)度都很差的情況下，髕骨松動(dòng)每天進(jìn)行2-3次。髕骨的主要作用對(duì)于膝關(guān)節(jié)非常重要，在關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候，髕骨的運(yùn)動(dòng)軌跡非常復(fù)雜，所以必須提出的一點(diǎn)是髕骨的活動(dòng)度在很多程度上決定著膝關(guān)節(jié)的屈伸角度。髕骨如果不能夠自如地活動(dòng)，膝關(guān)節(jié)的屈伸角度會(huì)受到非常大的限制和影響。另外要關(guān)注股四頭肌的力量，首先發(fā)現(xiàn)病人術(shù)后臥床之后，股四頭肌萎縮是非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，股四頭肌是伸膝的主要裝置，伸膝功能會(huì)達(dá)到不正常的狀態(tài)。這種情況下，要進(jìn)行股四頭肌肌力的訓(xùn)練，肌力訓(xùn)練一般的病人要進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，可以在腳踝處綁沙袋，然后進(jìn)行直腿抬高的運(yùn)動(dòng)。