皮膚暗黃，如果是因為勞累或者作息不規(guī)律形成的，首先在生活方式上要做改變。有些人休息少、睡眠不夠、睡眠量不足，引起皮膚顏色發(fā)暗、暗沉，改善睡眠是首當其沖的，改善了睡眠皮膚就會好一些。皮膚本身的質(zhì)量不好，比如脖子皮膚挺好，但是面部皮膚暗沉，分析可能是護膚品使用不當引起來的，建議選擇醫(yī)用護膚品，做好防曬、保濕、清潔。面部、四肢、軀干、整個皮膚暗沉，如果從小就皮膚暗沉沒有必要治療。如果是短暫的、一段時間出現(xiàn)全身皮膚暗沉，中醫(yī)認為是氣血不和或者氣血虧虛，可以吃養(yǎng)氣血的藥物、食物，比如棗、紅糖、長山藥，如果食物不行可以服用藥物，比如歸脾丸等，會有很好的療效。