靜脈曲張?jiān)谝欢ǔ潭壬峡梢赃z傳，所以父母有靜脈曲張時(shí)，作為子女的應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的下肢有無(wú)靜脈曲張出現(xiàn)的征兆。靜脈曲張?jiān)谝欢ǔ潭壬弦l(fā)，比如長(zhǎng)期站立、長(zhǎng)期坐，從事長(zhǎng)期站立工作的人群可以改變自己的生活節(jié)奏、工作方式，比如站1小時(shí)或者坐1小時(shí)之后要站起來更換姿勢(shì)、變化體位，以促進(jìn)血液回流，減輕血管長(zhǎng)期的淤積，對(duì)于預(yù)防靜脈曲張非常有效。對(duì)于實(shí)在無(wú)法避免的情況，也做不到調(diào)整體位的可以穿彈力襪進(jìn)行預(yù)防。還有一部分病人是由于體形偏胖，需要把自己的體重降下來，體重降低以后，下肢承擔(dān)的負(fù)擔(dān)減輕，對(duì)靜脈曲張的預(yù)防有好處。