懷孕的初期可以吃豌豆，豌豆含有多種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，能給孕婦提供必要的營養(yǎng)成分。豌豆還有特殊的物質(zhì)，比如含有酸、赤霉素、植物凝集素等，有抗菌消炎的作用，含膳食纖維較多，能夠起到通便、緩解便秘的效果。早孕婦女本身進食少、活動少，容易出現(xiàn)便秘，吃豌豆對緩解便秘也有一定的效果。但豌豆屬于豆類，容易產(chǎn)氣，進食過多容易產(chǎn)生腹脹等不適的感覺。早孕女性，因為剛開始受到激素的影響，腸蠕動減慢，也會出現(xiàn)腹脹的情況。在此情況下多吃豌豆，有可能會加重腸脹氣。因此吃的時候要注意量，可以少量多餐，對于胃腸功能不好的孕婦，吃豌豆時也應要注意量，以免引起胃腸不適。