失眠多夢(mèng)的原因包括： 1.生理因素：隨著年齡的增長，睡眠質(zhì)量下降而引起失眠； 2.心理因素：焦慮、抑郁、難過、緊張、激動(dòng)、憤怒或思慮過多； 3.不良的環(huán)境和習(xí)慣：如噪聲、臨睡前劇烈運(yùn)動(dòng)及作息無規(guī)律； 4.與人的情緒狀態(tài)有關(guān)：過分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠、多夢(mèng)、疼痛等癥狀。