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男的睡覺出汗什么原因

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 陳哲 主任醫(yī)師
男性睡覺出汗的原因包括以下幾方面: 1、體質(zhì)虛弱:會(huì)導(dǎo)致男性睡覺出汗,出虛汗容易讓皮膚出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。同時(shí)伴隨電解質(zhì)紊亂,不僅容易出汗,還會(huì)導(dǎo)致濕熱等現(xiàn)象產(chǎn)生,所以應(yīng)該鼓勵(lì)其多做運(yùn)動(dòng); 2、腎虛:如果男性腎虛也會(huì)表現(xiàn)晚上出汗,即所謂的夜間盜汗。同時(shí)腎虛人體質(zhì)一般不好,可以多吃羊肉湯及枸杞; 3、睡眠環(huán)境不佳:如夏季室內(nèi)空氣沒有進(jìn)行流通,沒有做好相應(yīng)的降溫措施,晚上出汗非常正常。如果室內(nèi)衛(wèi)生沒有做好,細(xì)菌太多也容易導(dǎo)致晚上出汗等嚴(yán)重情況; 4、疾病問題:糖尿病、高血壓類疾病也會(huì)讓男性晚上睡眠出現(xiàn)盜汗,可以通過相關(guān)表現(xiàn)判斷; 5、與夢境相關(guān):需要保持良好心情; 6、其他:與日常飲食生活習(xí)慣、抽煙、喝酒等密切相關(guān)。
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