平臥起身時(shí)出現(xiàn)頭頸部酸痛、頭暈等癥狀，一般多見于頸椎病。頸椎病多在體位、姿勢(shì)變化時(shí)出現(xiàn)眩暈，建議改變姿勢(shì)、體位時(shí)，注意保護(hù)頸椎。如扭頭、躺下，或者臥位到坐位、坐位到立位時(shí)，盡量減少頸部活動(dòng)度。日常多做頸椎操，也稱米字操，如前后、左右、左前、右前、左后、右后幾個(gè)方向的相應(yīng)運(yùn)動(dòng)，達(dá)到治療、緩解頸椎病的作用。