黑茶是一種比較好的茶品，因?yàn)楹诓栌幸欢ǖ恼{(diào)脂功效，甚至部分患者飲用黑茶，可以達(dá)到通便、減輕體重的作用。但是黑茶是否能夠降血糖，暫時(shí)還沒有非常明確的依據(jù)，因此還不能證明黑茶一定能夠降血糖。但是飲用黑茶對于代謝綜合征，或者多種代謝紊亂的人群，還是有一定的好處。因?yàn)楹诓?、普洱茶等茶類中含有茶多酚，可能對人體能夠起到一定的調(diào)控作用。曾經(jīng)有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)茶里面的部分成分，可以有效延緩或者減輕糖尿病的并發(fā)癥，因此糖尿病患者適當(dāng)飲用茶類有一定好處。另外，患者可以通過自我實(shí)驗(yàn)觀察效果黑茶是否有降低血糖的效果，比如患者可以在飲用黑茶之前，先檢測血糖，在飲用完之后的一段時(shí)間，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以靜坐為主，再去檢測血糖。如果血糖值差值非常明顯，此時(shí)就可以得出一定的結(jié)論，但是并不是非?？茖W(xué)。因?yàn)榭茖W(xué)的結(jié)論需要大規(guī)模、大人群的研究，而且研究的結(jié)果具有一致性時(shí)，才能夠證明這類食物有一定的某種作用。