睡到半夜總是醒的常見原因如下：1、精神因素：比如過于勞累、工作壓力大、生活壓力大，或神經(jīng)過度緊張、焦慮而引發(fā)睡眠質(zhì)量不佳，產(chǎn)生夜間易醒的現(xiàn)象；2、環(huán)境因素：比如周圍環(huán)境較亂或者聲音、光刺激比較強(qiáng)，也會導(dǎo)致易醒；3、疾病因素：存在此類癥狀的人群如果伴有尿頻，可能是泌尿系統(tǒng)或者前列腺存在問題。另外，應(yīng)關(guān)注內(nèi)科疾病，比如部分腦血管的血壓過度波動，也會引發(fā)此類癥狀。