雙腿沉重常見原因為血管源性以及其他疾病，具體如下：一、血管源性疾病：下肢循環(huán)障礙如靜脈曲張、下肢動脈閉塞或靜脈瓣關(guān)閉不全，可造成血管源性下肢沉重；二、其他疾?。貉甸g盤突出癥、腰椎管狹窄癥造成下肢神經(jīng)支配異常，也會造成下肢沉重。步行一段時間后，必須休息才能使下肢沉重癥狀得以緩解，緩解措施如下：1、應(yīng)注意保護腰椎，適當佩戴腰圍給予支持；2、通過局部熱敷、理療促進血液循環(huán)，改善腰椎血運，避免腰椎疾病進一步發(fā)展；3、也可適當口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、腺苷鈷胺等，起到修復(fù)神經(jīng)髓鞘的作用，避免神經(jīng)炎發(fā)生；4、口服非甾體類抗炎藥物，也可起到抗炎、鎮(zhèn)痛效果，避免神經(jīng)根過多受到刺激；5、磁共振顯示狹窄較為嚴重，必要時可采取手術(shù)或微創(chuàng)手術(shù)治療，緩解神經(jīng)壓迫癥狀。應(yīng)根據(jù)癥狀緩解、誘發(fā)因素以及病程，進行合理檢查，采取相應(yīng)治療方法。休息為重要治療方式，但仍應(yīng)了解具體病因，才能采取合理治療方法改善下肢沉重、麻木癥狀。