膽囊結(jié)石的預(yù)防方法包括： 1、建立健康作息，做到早睡早起，保證睡眠時間； 2、按時進食早餐，避免高脂肪、高蛋白類食物，增加膳食纖維的食物的攝入，做到少食多餐； 3、肥胖、高脂血癥、糖尿病的患者，需接受?？浦委煟? 4、40歲以上的女性，特別是肥胖人群，或女性激素水平較高人群，建議定期進行體檢，肥胖患者需合理控制體重。