汗蒸通過加熱方式使人體發(fā)汗，促進(jìn)血液循環(huán)、代謝，排除體內(nèi)毒素?；颊叨嘁虼竽X缺血、缺氧導(dǎo)致頭暈，若頭暈時(shí)汗蒸，會(huì)導(dǎo)致大腦供血進(jìn)一步減少，使頭暈癥狀加重，反而引發(fā)更多不良反應(yīng)。因此，頭暈時(shí)不建議進(jìn)行汗蒸。汗蒸屬于常見保健方式，促進(jìn)人體代謝的同時(shí)，可幫助消耗體內(nèi)多余脂肪，多數(shù)人通過汗蒸達(dá)到減肥目的。但汗蒸時(shí)間，不宜過長，需低于30分鐘。汗蒸后，切勿進(jìn)行劇烈活動(dòng)。