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19歲怎么樣才能長高

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
通常19歲時,長高的空間較小,基本上生長發(fā)育已經(jīng)結(jié)束。除非骨骺線沒有閉合,存在其他的因素影響。如有性腺方面的疾病會影響骨骺的閉合,還可能有生長的空間。但大部分人骨骺線已閉合,基本上生長的空間就非常少。因?yàn)榇蟛糠峙?,青春期基本上?4-15歲已結(jié)束,大部分情況下可能在13-14歲就趨向于結(jié)束,只有部分發(fā)育較晚的孩子到15-16歲結(jié)束。男孩子可能大部分在16-17歲結(jié)束長高,較少孩子到18歲仍能長高。如果還需要長高,建議可以評估左手的骨齡,觀察骨骺線是否閉合。如果骨骺線已經(jīng)閉合,基本上生長空間較小,可能只有1-2cm的生長空間。即使注意飲食、補(bǔ)充營養(yǎng),可能生長的空間也較小。并且不建議使用生長激素或其他的助生長類藥物,因?yàn)槿绻趋烤€已閉合,其實(shí)基本已沒有長高的可能。
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