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糖尿病注意什么事項(xiàng)
- 糖尿病注意什么事項(xiàng)
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參與醫(yī)生
河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院 杜亞萍 副主任醫(yī)師

糖尿病需要注意的方面有:
1、平常生活中要注意適當(dāng)控制飲食,控制飲食主要包括避免攝入過(guò)多甜食物,蜂蜜、蛋糕這一類食物,盡量不能喝粥。因?yàn)橹喟镜迷綘€,吸收越快,升血糖越快,所以糖尿患者不主張喝粥。另外,還主張八成飽,定時(shí)定量。做菜避免紅燒、油炸,油脂攝入過(guò)多同樣會(huì)升高血糖;
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),平常建議患者每天定時(shí)進(jìn)行30-40分鐘的鍛煉,快走、散步這些比較好,不建議劇烈運(yùn)動(dòng),避免低血糖;
3、注意在家及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖,現(xiàn)在家用血糖儀比較方便,方便患者自己在家進(jìn)行監(jiān)測(cè)血糖,自我管理;
4、如果血糖控制不太好或非常高時(shí),及時(shí)來(lái)醫(yī)院到相關(guān)科室就診,大夫會(huì)根據(jù)血糖監(jiān)測(cè)情況進(jìn)一步調(diào)整藥物,爭(zhēng)取把血糖控制在比較理想的范圍之內(nèi);
5、患者外出活動(dòng)時(shí)一定要注意兜里隨身攜帶一塊糖,避免低血糖發(fā)生。如果一旦出現(xiàn)心慌、手抖、出汗這些癥狀,能及時(shí)口服一小塊糖塊,癥狀就可以得到緩解。

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