賴氨酸是人類等哺乳動物必需的氨基酸之一，屬于堿性的氨基酸，是蛋白質(zhì)的組成氨基酸之一。賴氨酸可以來源于牛羊肉、豬肉等瘦肉，以及貝類、魚、蝦、蟹、大豆、雜豆里都有賴氨酸。但是由于谷物在加工中很容易遭到破壞，所以谷物里面含有的賴氨酸非常低。不同的人群對賴氨酸的需要量不一樣，老人、小孩、成人都不同，在我國人群的膳食指南里也沒有制定關(guān)于賴氨酸的食物來源的多少的標準。對于賴氨酸所制成的藥品而言，含有賴氨酸的藥品一般都有促進身體發(fā)育、補充營養(yǎng)的作用。如果在使用這類藥品，一定要在醫(yī)院經(jīng)過規(guī)范診療，在醫(yī)生的指導下進行相應的補充，切勿自己長期大量地補充，這樣可能不會起到一定的有益作用，可能還會起到相反的作用，得不償失。