酸奶能夠和香蕉一起吃，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講，酸奶和香蕉都有著很好的滋陰降火功效，對(duì)于陰虛火旺所導(dǎo)致的眼睛紅腫、視物模糊、咽喉腫痛、聲音嘶啞、口腔潰瘍、五心潮熱、失眠多夢(mèng)的人，如果適當(dāng)一起吃酸奶和香蕉，具有滋陰降除體內(nèi)的虛火，緩解上述癥狀的作用。酸奶和香蕉適當(dāng)一起吃，還能夠很好的清除腸道內(nèi)虛火和內(nèi)熱，對(duì)于腸內(nèi)虛火內(nèi)熱較盛的人，引起的大便干燥、大便秘結(jié)、排便困難，適當(dāng)一起吃酸奶和香蕉，都能夠很好的清除腸道內(nèi)虛火和內(nèi)熱，促進(jìn)糞便排出，在預(yù)防和緩解便秘方面有著積極作用。從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度上來講，酸奶和香蕉中都富含礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)骨骼形成。因此適當(dāng)一起吃酸奶和香蕉，在強(qiáng)壯筋骨、預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松方面，都有著積極功效。