長時間看手機后引起頭疼的原因比較復雜，比如長時間看手機引起視覺的疲勞，頸部肌肉疲勞、頸部發(fā)僵以及交感神經(jīng)興奮等，都可以造成頭疼的癥狀。頭疼只是信號，表明機體出現(xiàn)功能障礙，出現(xiàn)疲勞等現(xiàn)象，需要休息、調(diào)整。頭疼時應(yīng)該停止看手機，進行適當?shù)幕顒?，呼吸新鮮的空氣，可以通過飲水、喝飲料、進食等進行緩解。也可以做局部的頭部按摩，采用針灸等物理治療等。頭疼厲害的患者也可以由醫(yī)師開具處方，采用非甾體的解熱鎮(zhèn)痛劑，如布洛芬等進行對癥處理。經(jīng)過綜合的緩解、調(diào)整、治療等，預(yù)后良好。患者應(yīng)少看手機，長時間看手機引起的不適對身體會有一定的影響，看手機應(yīng)該有時間限制，合理利用手機既可以達到使用的目的，又不影響身體的各項功能。