對于頸椎落枕最好的辦法是熱敷和冷敷，落枕的表現(xiàn)和形成原因特別復雜，甚至同一個人這次落枕用熱敷有效，下次熱敷會加重。所以落枕后最穩(wěn)健的辦法是制動，肌肉痙攣應用消炎止疼藥物配合活血化瘀止疼的中藥。如果有肌肉松弛劑，如鹽酸乙哌立松，這三種藥物可以同時合用，頸部肌肉痙攣落枕需要3-4天才能恢復。 頸椎落枕是在睡覺過程中因為枕頭高低不合適或睡姿偏差導致一側頸部肌肉痙攣，有的能通過手法復位，有的手法復位以后會更重，所以落枕實際上稱為頸部肌肉痙攣。