?小孩DHA吃的時(shí)間，最好是在早餐后。DHA俗稱腦黃金，有利于小孩大腦發(fā)育，在嬰兒期、幼兒期需要補(bǔ)充DHA。小孩在6個(gè)月前乳類喂養(yǎng)，不管是母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)，都含有豐富的DHA，不需要額外補(bǔ)充。6個(gè)月后已經(jīng)添加輔食，這時(shí)小孩生長(zhǎng)發(fā)育較快，若飲食不均衡，可能會(huì)出現(xiàn)DHA缺乏，可以補(bǔ)充DHA直到2歲。小孩在3歲后均衡飲食，尤其是吃深海魚類，不需要額外補(bǔ)充。如果小孩在需要補(bǔ)充DHA時(shí)，建議在早餐后補(bǔ)充。DHA是脂肪酸，隨餐服用有利于消化和吸收，而且在早餐后服用，白天代謝比較快，有利于DHA的利用和代謝。所以，小孩如果需要補(bǔ)充DHA，建議在早餐后服用。另外，需要強(qiáng)調(diào)均衡飲食，每天都要保證肉、蛋、奶、魚，尤其是深海魚的攝入。