月經期女性宜減少寒涼、冰鎮(zhèn)飲食的攝入，避免造成宮寒，水果方面無特殊禁忌,可以適量食用芒果。月經期女性的子宮內膜出血，如飲酒過量，可造成活血，導致經量增多，因此月經期女性宜避免大量飲酒；女性月經期間應避免同房、游泳、蒸桑拿等活動；劇烈運動可造成子宮內膜經血倒流，導致子宮內膜異位癥，因此月經期女性應避免劇烈運動。