收藏 手機(jī)看

分享

急躁焦慮癥怎么辦

參與醫(yī)生

廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院 林慧 主治醫(yī)師
急躁焦慮癥又稱驚恐發(fā)作,可進(jìn)行以下治療: 1、進(jìn)行自我反省,將自己焦慮的事情說(shuō)出來(lái),以利于心理醫(yī)生疏導(dǎo)情緒,必要時(shí)可進(jìn)行發(fā)泄; 2、進(jìn)行自我放松,如泡澡、喝牛奶、好好睡一覺等; 3、增加自信,相信自己,可緩解焦慮狀態(tài); 4、進(jìn)行自我催眠,患者入睡后可緩解精神緊張狀態(tài); 5、在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
相關(guān)視頻