肋骨骨折1個(gè)月，一般能夠恢復(fù)到?jīng)]有明顯疼痛的地步，也不會使骨折再次移位。所以在1個(gè)月左右的時(shí)間，肋骨骨折患者可以適當(dāng)進(jìn)行跑步或者日常的生活。如果劇烈運(yùn)動，可能會有局部的少許疼痛，應(yīng)該避免肋骨再次受到外傷。如果發(fā)生肋骨骨折之后移位比較小，一般采取非手術(shù)的療法，通過適當(dāng)進(jìn)行繃帶綁縛，可以限制胸廓的呼吸運(yùn)動，有利于減輕疼痛?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充鈣、維生素D，適當(dāng)口服非甾體類藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉或塞來昔布等。根據(jù)胃腸道情況以及自身的過敏情況，選擇一種藥物飯后口服，一般持續(xù)2-3周左右的時(shí)間可以使疼痛減輕，有利于肋骨骨折的愈合，也有利于睡眠質(zhì)量提高。肋骨骨折屬于松質(zhì)骨，愈合速度比較快，1個(gè)月左右的時(shí)間就可以達(dá)到比較好的穩(wěn)定，不會再次出現(xiàn)移位，可以恢復(fù)正常的生活和工作。但是仍然要注意避免感冒，避免劇烈的咳嗽、外傷，避免肋骨再次出現(xiàn)骨折。也要注意這些康復(fù)功能鍛煉，使肺部的功能得到加強(qiáng)，從而減少肋骨骨折所引起的并發(fā)癥。