防止脫發(fā)，一般建議患者避免食用或者少食辛辣、刺激、油膩、較甜的食物，甚至包括濃茶、咖啡等對身體有刺激性的食物，多食會引起身體內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致脫發(fā)加劇。從中醫(yī)角度講，黑五類食物補氣、補血，可以預(yù)防脫發(fā)，比如黑芝麻、黑豆、核桃等。此外，日常生活中保持正常的、合理的、健康的膳食。如果出現(xiàn)脫發(fā)情況，要及時到醫(yī)院就診。