腰椎間盤突出疼痛一般是腰痛或者坐骨神經(jīng)痛，原因主要是突出椎間盤刺激神經(jīng)根。這種機(jī)械壓迫屬于物理壓迫，會(huì)造成神經(jīng)根缺血、痙攣，從而出現(xiàn)神經(jīng)根化學(xué)性的炎癥因子升高，從而造成疼痛的癥狀。腰椎之間不穩(wěn)定、椎間盤下降，就會(huì)使椎間隙之間的高度不穩(wěn)定，會(huì)在腰椎活動(dòng)、屈伸、旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，出現(xiàn)韌帶的牽拉，牽拉也會(huì)造成腰椎疼痛。腰椎間盤突出癥出現(xiàn)癥狀，一定要采取綜合治療的方法來緩解，應(yīng)該避免腰椎損傷的因素，注意減輕體重，不要長時(shí)間的坐姿不良，也不要彎腰持重、搬運(yùn)重物。應(yīng)該在年輕的時(shí)候減少腰椎外傷的因素，就會(huì)減緩腰椎的退變，也可以通過熱效應(yīng)的方法，比如理療或者是熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕腰椎肌肉的痙攣，從而對(duì)腰椎生理曲度的改善有一定的益處。也可以通過主動(dòng)的功能鍛煉，如游泳或者瑜伽鍛煉、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、小燕飛等，都可以有效地增加腰椎周圍肌肉的強(qiáng)度，從而更好地保護(hù)腰椎，減少骨質(zhì)增生，能夠減輕腰痛和坐骨神經(jīng)痛，避免神經(jīng)根受椎間盤的刺激。通過綜合治療，一般都能夠緩解腰痛和坐骨神經(jīng)痛，并且避免癥狀復(fù)發(fā)。