對(duì)于月子病的預(yù)防要從早期做起，古人說“3月筑基、10月懷胎、3年育兒”，即在懷孕前的3個(gè)月以內(nèi)需要將身體調(diào)理好，做到五臟六腑和諧、精氣充足，才能避免月子病的產(chǎn)生。同時(shí)，產(chǎn)后3天內(nèi)應(yīng)該采取正確的方式積極調(diào)理氣血，恰當(dāng)?shù)倪M(jìn)行藥物治療，及時(shí)避免惡露不絕等癥狀的發(fā)生，對(duì)后期氣血的生成及身體迅速康復(fù)可起到關(guān)鍵性的作用。此外，月子期間需避免風(fēng)寒、勞累，注意飲食及心理調(diào)節(jié)等。