人體的血脂主要有兩個(gè)來(lái)源，一個(gè)是通過(guò)飲食攝入，另外是在體內(nèi)合成。對(duì)于血脂高的人群，在飲食上要控制，動(dòng)物腦，像牛腦、羊腦、豬腦，膽固醇含量很高，每100g基本上含2500-3100mg，血脂高的人對(duì)這一類(lèi)食物要杜絕。 還有，像雞湯、骨湯，部分要求補(bǔ)鈣的人喝雞湯或者骨湯，鈣不一定能補(bǔ)上去，但血脂可能補(bǔ)上去了。因?yàn)殡u湯、骨湯里面脂類(lèi)的含量較大，要嚴(yán)格控制。另外像奶制品，特別是脫脂牛奶里脂肪含量很低，但奶油、蛋糕脂肪含量相對(duì)較高。 再一類(lèi)像烤羊肉，火鍋、涮鍋里的肥羊、肥牛，脂肪含量也很高。另外烤鴨的鴨皮里脂類(lèi)含量特別高，每100g鴨皮含脂類(lèi)在50g左右。這些都是生活中高脂血癥患者要在飲食上注意的地方。