中暑的先兆，可能表現(xiàn)為頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、口渴、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)。主要看季節(jié)，比如在高溫、高濕的季節(jié)，特別是在不通風的環(huán)境中，容易出現(xiàn)上述癥狀時就提示中暑，也可認為是中暑的先兆。一定要注意通風，在高溫、高濕的環(huán)境中長期工作時需要特別注意休息。一旦出現(xiàn)上述先兆，要及時脫離該環(huán)境，以免出現(xiàn)中度中暑，甚至演變?yōu)橹囟戎惺?，否則就會有生命危險。所以不同季節(jié)的某些相關(guān)疾病，一定要注意防，防大于治。另外對于體弱的人、老年人，也容易出現(xiàn)中暑。因此就要保持好的生活習慣，注意通風。體質(zhì)弱的人注意調(diào)節(jié)體質(zhì)，適當鍛煉和注意休息，就可以避免發(fā)生中暑，較為安全。早期中暑可防，一旦出現(xiàn)中度中暑就需要立即就醫(yī)。出現(xiàn)意識障礙或者重度中暑，還能合并多臟器功能衰竭，往往預后不良。針對個體情況，一旦出現(xiàn)嚴重的反應(yīng)，早期就醫(yī)都是較好的處理方法。