輕度陰道前壁膨出的患者盆底肌和周?chē)g帶是松弛的，所以生活起居方面要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者下蹲，不可用力提取重物，盡量少做咳嗽、屏氣等增加腹壓的動(dòng)作，注意加強(qiáng)臥床休息，保持大便通暢，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 功能鍛煉的方法主要為凱格爾運(yùn)動(dòng)，凱格爾運(yùn)動(dòng)可以配合身體鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，提高盆底肌力量。最后就是飲食和藥物調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為，子宮脫垂都是由于氣虛、腎虛所導(dǎo)致，平時(shí)應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)，多食用有補(bǔ)腎、補(bǔ)氣作用的食物，如山藥、扁豆、大棗等。 還可以服用有補(bǔ)氣、補(bǔ)腎作用的中藥，如補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸等。 也可以用艾灸神闕穴，就是肚臍位置，溫經(jīng)補(bǔ)氣改善癥狀。如果是中重度陰道前壁膨出患者，不建議用生活調(diào)理方式解決，要到?？漆t(yī)院就診，判斷脫垂程度，選擇適宜治療方式。