西醫(yī)大夫?qū)τ诩∪饫瓊陌茨χ饕扑]有以下兩類方案： 1、理療和熱療，按摩方式從肌肉非疼痛區(qū)向疼痛區(qū)移行按摩，同時在有熱療保護(hù)下或者熱療基礎(chǔ)條件下，讓肌肉松弛條件下進(jìn)行按摩。在按摩同時應(yīng)用非甾體類抗炎藥物緩解疼痛或者用外貼的貼劑緩解疼痛。按摩是循序漸進(jìn)，并不會導(dǎo)致肌肉損傷； 2、損傷后按摩，即肌肉損傷以后在愈合過程中，需要進(jìn)行一定功能康復(fù)按摩，這種按摩一定冷熱療配合。因為有些病人在按摩完以后，肌肉水腫、疼痛、血供欠佳，需要冰敷、熱敷交替應(yīng)用。過了這個階段以后，病人到恢復(fù)期，這時候按摩主要以熱療和手法按摩，包括一定功能鍛煉和肌肉的等長訓(xùn)練為主，對于功能恢復(fù)更重要。