積食是中醫(yī)說(shuō)法，西醫(yī)無(wú)此內(nèi)容。積食主要是飲食方面調(diào)理即可： 1、原則是戒掉某些食物，因?yàn)橹嗅t(yī)提出多吃則生濕熱，冷凍傷腸胃，熱氣的如糖果、餅干、面包、辣椒等也應(yīng)戒除； 2、營(yíng)養(yǎng)均衡、新鮮、八分飽較重要，肉關(guān)鍵為進(jìn)食肉渣，瘦肉、雞肉等攝取肉渣才有營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)、鐵礦物質(zhì)不溶于水，而礦物質(zhì)也是體內(nèi)必需營(yíng)養(yǎng)，所以必須進(jìn)食肉渣。此外，八分飽即可，不宜進(jìn)食過(guò)多，多吃則生濕熱，所以八分飽身體最佳。