靜脈曲張屬于人類直立行走以后發(fā)生的特有疾病，預(yù)防措施具體如下： 1、避免久站，長(zhǎng)期站立食欲下肢靜脈曲張發(fā)生的危險(xiǎn)因素。避免久坐，久坐不活動(dòng)，下肢肌肉泵不能收縮，靜脈血液回流缺乏動(dòng)力，也容易發(fā)生靜脈曲張； 2、避免重體力勞動(dòng)、屏氣，長(zhǎng)期屏氣使腹壓增大，靜脈回流障礙也是靜脈曲張發(fā)生的危險(xiǎn)因素； 3、休息時(shí)間盡量抬高下肢，以利于靜脈血液回流； 4、穿戴醫(yī)用彈力襪，可有效預(yù)防疾病發(fā)生； 5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防靜脈曲張發(fā)生。 注意以上幾個(gè)方面，可有效預(yù)防靜脈曲張。如果有靜脈曲張家族史，更應(yīng)該注意。如果患者下肢有靜脈曲張?jiān)缙诒憩F(xiàn)或者有淤脹不舒服，應(yīng)該及時(shí)到周圍血管科就診，接受專科醫(yī)生指導(dǎo)和早期防治。