若肩膀脫臼是單純性肩關節(jié)脫位，一般要做固定，在固定的情況下使其修復，避免局部韌帶、關節(jié)囊損傷，一般需要3-4周，方可恢復。在固定的情況下，可以同時做聳肩和肘關節(jié)、腕關節(jié)、手指的活動，促進局部的血液循環(huán)，促進早日恢復。如果并發(fā)撕脫性骨折，愈合時間可能要5周左右，一定要在醫(yī)生的指導下，及時治療，正確鍛煉，方可早日恢復。