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糖尿病人可以喝綠茶嗎

參與醫(yī)生

鄭州人民醫(yī)院 張晴 主管營(yíng)養(yǎng)師
糖尿病患者完全可以喝茶,因?yàn)椴枋且活愑袪I(yíng)養(yǎng)、有保健功效的飲料。茶里面含有茶多酚,能夠起到一定的抗氧化作用,對(duì)保護(hù)血管有一定的功效。糖尿病患者可以喝茶,但需要區(qū)分茶飲的濃度和成分。清茶、淡茶,糖尿病患者可以喝,但是濃茶不作為推薦,因?yàn)闈獠枘軌虼碳の改c道,并且具有興奮作用。另外,不建議糖尿病患者喝茶飲料,因?yàn)椴栾嬃现刑砑佑幸欢康陌咨疤?,并且有些茶飲料所含的糖量,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于攝入的食物。如果飲用茶飲料,會(huì)刺激血糖升高,所以糖尿病患者可以喝茶,但是推薦只喝清茶、綠茶、紅茶,絕對(duì)不喝茶以外有添加劑的飲品。
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