風(fēng)濕痛是一個(gè)很泛的概念，風(fēng)濕本來(lái)就是一個(gè)大概念，老百姓說(shuō)的風(fēng)濕主要是關(guān)節(jié)痛，包括肌肉痛的癥狀，也是俗稱風(fēng)濕痛。醫(yī)學(xué)上的風(fēng)濕不是指這樣的，站在老百姓的觀點(diǎn)來(lái)對(duì)待，就回答一下風(fēng)濕痛，就是感到肌肉酸痛、關(guān)節(jié)痛的這類情況，常規(guī)是這樣治療的，在家里不用藥的情況下應(yīng)該保暖，中醫(yī)有一句話叫得溫則痛減，遇寒則痛甚。風(fēng)濕病是怕涼、怕冷、怕風(fēng)的。所以風(fēng)濕痛比方說(shuō)肩關(guān)節(jié)痛，用熱水袋敷一敷會(huì)緩解，從醫(yī)學(xué)上來(lái)講，因?yàn)闇?，肌肉松弛，癥狀就減輕了。所以風(fēng)濕痛的第一應(yīng)該保暖；此外也不要過(guò)度勞累，要多曬太陽(yáng)，這方面都是有幫助的。有的風(fēng)濕痛，適當(dāng)活動(dòng)在戶外、在陽(yáng)光下活動(dòng)是最好的。當(dāng)然任何事不要過(guò)度，不要老坐著，坐著氣血不暢。生命在于運(yùn)動(dòng)，有句話叫做流水不腐，戶樞不蠹，所以建議一定要在戶外有氧、陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)活動(dòng)最好，又能接受陽(yáng)氣，人體的氣血能能得到陰陽(yáng)平衡，在陰雨天在外面活動(dòng)則不太好。