產(chǎn)后大肚子多久能恢復(fù)，每個(gè)人情況不一樣，如果比較輕微的，42天以后就能恢復(fù)正常，有的時(shí)間比較長(zhǎng)，可能需要2年。也要看個(gè)人情況，有沒(méi)有進(jìn)行鍛煉、運(yùn)動(dòng)或者進(jìn)行腹部運(yùn)動(dòng)收縮腹部。但是有些病人會(huì)有腹直肌分離的情況，腹直肌分離如果一直沒(méi)有進(jìn)行修復(fù)治療，可能肚子一直都是大的，就算做了運(yùn)動(dòng)，減肥可能都減不下來(lái)。腹直肌分離一般病人自己也可以檢的，把手指放在肚臍位置平躺，兩個(gè)腳就踩著豎起來(lái)，然后抬起她雙肩。起來(lái)的時(shí)候雙手會(huì)感覺(jué)到肚臍位置凹陷，凹陷兩指或者三指，分離程度就是分離兩指或者三指，如果感覺(jué)沒(méi)有凹陷，那就是沒(méi)有分離，一般分離兩指以上都要進(jìn)行處理。