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糖尿病可不可以吃杏

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
糖尿病患者少量吃杏沒有問題,有些杏可能含糖量比較高,有些杏可能含糖量不是特別高,因此糖尿病患者吃杏沒有問題,但是要取決于自己血糖的水平。?建議在血糖不太高的情況下適當(dāng)吃杏,不同的食物混搭或者互相補(bǔ)充,有助于補(bǔ)充不同的微量元素或者無機(jī)鹽、維生素,對機(jī)體正常的生理需求是必需的。但是在血糖特別高的時(shí)候,不建議糖尿病患者大量吃杏。在吃杏的時(shí)候要強(qiáng)調(diào),杏偏寒性,如果一次吃太多,對胃腸功能不好的人可能會影響,因此建議一次不要吃太多,可以分餐吃,比如早晨吃一個(gè),晚上吃一個(gè),中午吃一個(gè)。吃杏的時(shí)候要盡可能躲開吃飯的時(shí)間,有些杏含糖量比較高,如果在飯前吃或者吃完飯馬上吃,勢必會造成血糖波動比較大或者血糖升得比較高,不利于血糖的控制。
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