不僅是顳頜關(guān)節(jié)炎，患有顳下頜關(guān)節(jié)類疾病以后，應(yīng)注意以下幾方面： 1、保持良好的心態(tài)，不要自己嚇自己，不要聽別人道聽途說，以為這是死不了的癌癥，永遠(yuǎn)治不好，隨之而來的是各種負(fù)性情緒，如焦慮、懷疑、抵觸、反抗，不配合治療，這只能害到自己。所以，患有顳下頜關(guān)節(jié)疾病之后，首先要保持良好的心態(tài)，要積極、樂觀； 2、聽從?？漆t(yī)生的意見，積極配合治療，因?yàn)轱D下頜關(guān)節(jié)疾病的治療過程很長、很復(fù)雜，對醫(yī)生的專業(yè)技能要求很高，如果病人沒有一個良好的積極配合的狀態(tài)，很難達(dá)到好的治療效果。 3、避免吃硬食物，即使經(jīng)過治療癥狀緩解以后，在很長一段時間內(nèi)一定要聽醫(yī)生的建議，不要吃硬的食物。在臨床上經(jīng)常有病人經(jīng)過短時間的對癥處理，癥狀完全緩解，又開始吃硬食，幾周后又復(fù)發(fā)，這種情況非常多。疾病癥狀消失并不代表治愈，從癥狀消失到完全治好，中間有很長的路要走。所以在整個治療過程中、整個患病期間不要吃硬食，關(guān)節(jié)很脆弱，不要為其增加負(fù)擔(dān)； 4、避免熬夜，熬夜對加重顳下頜關(guān)節(jié)疾病有不容忽視的作用，很嚴(yán)重，很多病人熬夜即復(fù)發(fā)。 5、與進(jìn)食有關(guān)，不要偏側(cè)咀嚼，不要只用一側(cè)咀嚼，很多病人有此問題，比如右側(cè)顳下頜關(guān)節(jié)疼痛，病人用左側(cè)吃東西時往往疼痛加重。為了避免疼痛，有人會刻意不用左側(cè)嚼，用右邊咀嚼，這種方式對于顳下頜關(guān)節(jié)疾病康復(fù)不利。有些人恰好相反，用左邊咀嚼食物感到疼痛，為了鍛煉左邊，專門訓(xùn)練用左邊嚼，這種方式也不可行。對顳下頜關(guān)節(jié)疾病病人而言，食物宜軟，自然兩側(cè)交替咀嚼即可。