近視眼的影響因素有很多，有一部分遺傳因素，這個(gè)是我們目前比較難改變的。另外，有很大一部分是環(huán)境因素，這部分可以通過控制或者改善來進(jìn)行預(yù)防，首先，我們不留長劉海，因?yàn)榱糸L劉海可能會遮擋住小朋友的眼睛，有可能會引起形覺剝奪性近視眼；第二個(gè)要保證良好的用眼環(huán)境，我們不要在強(qiáng)光下閱讀，不要在弱光下閱讀，不躺著閱讀，不趴著閱讀，不在行走的車廂內(nèi)閱讀，在使用臺燈的時(shí)候，一定要記得同時(shí)打開背景燈，如果局部的光線和屋內(nèi)整體的光線差別太大，也容易加深近視的發(fā)生，另外，使用臺燈時(shí)，光線的方向要盡量從左前方打過來，這樣會不擋住寫字的字體；第三，要盡量保證良好的書寫或者閱讀姿勢，我們都在學(xué)校里學(xué)過三個(gè)一，書離眼睛要有一尺遠(yuǎn)、筆尖離書本有一寸長、胸脯離課桌也要有一拳，這個(gè)是非常有用的；第四，如果不能減少近距離用眼，至少要不連續(xù)過長時(shí)間近距離用眼，一般來說，近距離用眼半個(gè)小時(shí)左右要讓眼睛休息5-10分鐘，到戶外活動、望遠(yuǎn)都是比較好的休息方式；第五是要特別強(qiáng)調(diào)的，最合理的預(yù)防近視眼的方式就是讓孩子能夠盡量去做戶外運(yùn)動，盡量保有合理的遠(yuǎn)視儲備，所以對于沒有發(fā)生近視的孩子來說，最好的預(yù)防方式就是讓他到戶外活動。